complementa tu entrenamiento aeróbico con en el entrenamiento de pesas libres en kinezis
Así como el ejercicio aeróbico fortalece el corazón, el entrenamiento con pesas estresa los músculos, lo que hace que se adapten y se vuelvan más resistentes. ¡Mejora tu figura aumentando tu masa muscular!
¿qué necesito?
Tenis deportivos
Toalla para el sudor
App kinezis
beneficios principales
Aumenta tu fuerza
Construye masa muscular y aumenta tu rendimiento con las pesas libres.
Libertad de movimiento
Debido a que trabajas con movimientos más naturales, trabajando más partes del músculo que en una máquina.
Aumenta la expectativa de vida
Un estudio de la Universidad de California Los Ángeles (UCLA), encontró que, a mayor masa muscular, menor probabilidad de morir de manera prematura. Por tanto. el entrenamiento con pesas puede ayudar a aumentar la esperanza de vida de las personas que lo practican regularmente.
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Todas las clases y atracciones son manejadas e impartidas profesionalmente por nuestro equipo de entrenadores y supervisores que, de la mano de expertos certificados, educan a nuestros atletas sobre las medidas de seguridad y la correcta ejecución de las actividades.