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cardio
bici estática
Las clases de bicicleta te ayudarán a perder grasa, mejorar la salud de tu corazón y aumentar tu resistencia muscular. Some...
50 - 60 min
calorías 600

cardio
bici peak
En este formato de clase tus métricas cambiarán de color en tiempo real de la intensidad de tu entrenamiento y tu rendimien...
50 - 60 min
calorías 500 - 600

cardio
bici sprint
Este es un entrenamiento de velocidad y potencia de 30 minutos con el cual lograrás maximizar tus resultados sin riesgo de l...
50 - 60 min
calorías 400 - 500

cardio
caminadora bootcamp
La combinación perfecta entre una clase de corredora y una clase de entrenamiento funcional con la tecnología más avanzada...
50 - 60 min
calorías 400 - 600

estudios
clase de baile coreo
Durante la clase, trabajarás en la interpretación y ejecución de movimientos precisos y coordinados que se han diseñado p...
50 - 60 min
calorías 500 - 800

estudios
clase de baile ritmos latinos
Aprenderás a bailar al son de salsa, bachata, merengue, cumbia y otros estilos populares de la música latina.
50 - 60 min
calorías 500 - 800

estudios
clase de barre
El barre es una disciplina que se realiza con el apoyo o soporte de una barra de ballet. Esta fusiona ejercicios de la danza ...
50 - 60 min
calorías 400 - 600

estudios
clase de fuerza y acondicionamiento
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegi...
50 - 60 min
calorías 300 - 400

cardio
corredora estática
Las ventajas de correr en una caminadora incluyen la capacidad de controlar y personalizar tu entrenamiento como, por ejemplo...
40 - 60 min
calorías 400

cardio
elíptica estática
Cuando la elíptica llegó a la escena de las máquinas de cardio en 1990, los corredores con problemas de articulaciones y l...
50 - 60 min
calorías 400

estudios
estudio de baile
Bailar no sólo es divertido, sino que además produce múltiples beneficios para tu salud física, mental y social. Si todav...
50 - 60 min
calorías 500 - 800

estudios
estudio de box
El boxeo típico incluye ejercicios de agilidad y juego de pies para evadir golpes, así como ejercicios de golpeo de equipos...
50 - 60 min
calorías 450 - 650
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