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pesas
bio strenght
Una experiencia completamente guiada de una estación a otra sin interrupciones ni esperas. Así es Biocircuit....
50 - 60 min
calorías 200-300
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otros
box
El boxeo típico incluye ejercicios de agilidad y juego de pies para evadir golpes, así como ejercicios de golpeo de equipos...
50 - 60 min
calorías 450 - 650
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otros
box and burn
Clase enfocada en técnica de boxeo y quema de calorías....
50 - 60 min
calorías 500 - 550
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estudios
clase de barre
El barre es una disciplina que se realiza con el apoyo o soporte de una barra de ballet. Esta fusiona ejercicios de la danza ...
50 - 60 min
calorías 400 - 600
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cardio
cycling free beat
Siente la música mientras fluye a través de tu cuerpo, observa cómo el ritmo influye en las imágenes a lo largo de esta c...
50 - 60 min
calorías 500 - 600
![](https://www.kinezis.com/app/uploads/2023/02/bicicleta-2-300x188.png)
cardio
cycling peak
En este formato de clase tus métricas cambiarán de color en tiempo real de la intensidad de tu entrenamiento y tu rendimien...
50 - 60 min
calorías 500 - 600
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otros
danza aérea
La danza aérea es una gran alternativa los entrenamientos de gimnasio tradicionales....
50 - 60 min
calorías 300 - 400
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cardio
elíptica bootcamp
Cuando la elíptica llegó a la escena de las máquinas de cardio en 1990, los corredores con problemas de articulaciones y l...
50 - 60 min
calorías 400
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otros
entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional puede ayudar a mejorar tu definición muscular, quemar calorías, mejorar la capacidad aeróbica y...
50 - 60 min
calorías 300 - 500
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otros
estudio de yoga
La yoga ofrece beneficios de salud física y mental para personas de todas las edades....
50 - 60 min
calorías 300 - 500
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pesas
fuerza e hipertrofia
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegi...
50 - 60 min
calorías 300 - 400
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escalada
muro boulder
La escalada en boulder o en bloque es la práctica de escalar paredes de poca altura y sin cuerda, pero con un colchón en el...
50 - 60 min
calorías 300
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