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Las clases de bicicleta te ayudarán a perder grasa, mejorar la salud de tu corazón y aumentar tu resistencia muscular. Some...
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En este formato de clase tus métricas cambiarán de color en tiempo real de la intensidad de tu entrenamiento y tu rendimien...
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Este es un entrenamiento de velocidad y potencia de 30 minutos con el cual lograrás maximizar tus resultados sin riesgo de l...
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caminadora bootcamp

La combinación perfecta entre una clase de corredora y una clase de entrenamiento funcional con la tecnología más avanzada...
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clase de baile coreo

Durante la clase, trabajarás en la interpretación y ejecución de movimientos precisos y coordinados que se han diseñado p...
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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegi...
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Cuando la elíptica llegó a la escena de las máquinas de cardio en 1990, los corredores con problemas de articulaciones y l...
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Bailar no sólo es divertido, sino que además produce múltiples beneficios para tu salud física, mental y social. Si todav...
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estudio de box

El boxeo típico incluye ejercicios de agilidad y juego de pies para evadir golpes, así como ejercicios de golpeo de equipos...
50 - 60 min
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